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기타

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영지버섯 효능 영지버섯 영지버섯은 여름철 활엽수에서 돋아나는 불로초과로 1년생 버섯입니다. 줄기높이가 10cm 정도이고 삿갓은 심장 또는 원형모양으로 생긴 버섯이고 한국, 일본 북반구의 온대 이북등에 분포합니다. 영지버섯 효능 영지버섯은 딱딱하기 때문에 직접 식용으로는 불가능하고 말리거나 분말형태로 약재로 사용합니다. 한방에서는 강장, 진해, 소종 등의 효능이 있어서 신경쇠약, 심장병, 고혈압 등에 효능이 있어서 사용되고 있습니다. 영지버섯은 노인성 질환에 전반적으로 효과가 있어서 많이 사용되고 있고, 기침을 진정시켜주고 항암 효능도 있습니다.
트립토판 효능 트립토판 트립토판은 아미노산중의 하나 이고 노이마이스터라는 학자가 췌장에서 분비하는 단백질 분해효소인 트립신을 발견하게 되었습니다. 트립토판 효능 트립토판은 신경전달물질인 세로토닌을 합성하는데 필수적이기 때문에 우울증이나, 비만등을 치료하는데 활용되고있습니다. 트리토판은 대표적으로 불면증 증상완를 도와주는 역할을 하기때문에 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 될수도 있는 물질입니다. 트립토판 많은 음식 트립토판이 많은 음식으로는 생성, 고기, 우유, 계란, 초콜릿, 견과류 등에 많이 함유되어있습니다.
비트 효능 효과 비트 비트는 비름과 식물로 생으로 먹어도 단맛도 강하고 채소특유의 풀맛도 존재하는 식물입니다. 비트 효능 효과 비트는 항산화 효과가 있는 식물이고 세포의 손상과 염즘, 그리고 암을 예방하는 식품입니다. 비트에는 비타민과 철분이 함유되어있어서 빈혈예방에도 도움이 되고 식욕감퇴, 복부팽만, 과식, 구토 등의 증상개선에도 도움을 줍니다. 또 비트는 에너지 대사를 조절해주는 효과가 있어서 당뇨, 암, 비만 등을 예방해주는 효과가 있습니다.
생강 효능 효과 생강 생강은 동남아시아 원산이고 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이 풀입니다. 여러나라에서 식용, 약용 등으로 매우 많이 애용되고 있습니다. 생강 효능 효과 알아보기 생강 효능으로는 대표적으로 기침 및 감기 멀미, 입덧, 구토 등에 효능이 있습니다. 그리고 소화력증진, 혈액순환 촉진, 면역력 증강 등의 효능 효과가 있습니다. 한의학에서는 따듯한 음식으로 분류하고있고 냉증이 있는 환자에게 효과가 있고 아침대용으로 마시면 다이어트 식단이 되기도 합니다. 생강 정보 더보기
캐모마일 효능 캐모마일 캐모마일은 국화과에 속하는 약용 식물로 추위에 강한편이며 러시아의 국화입니다. 캐모마일 꽃말은 역경 속의 힘 입니다. 캐모마일 효능 캐모마일 효능은 감기에도 좋고 긴장을 완화 시키고 몸을 따듯하게 해주는 효능도 있고 두통, 편두통, 신경통, 위장장애에도 좋다고 알려져있습니다. 소화불량과 염증에도 좋고 역류성 식도염 증상 완화에도 효과가 있습니다. 특히나 유럽에서는 잠자기전에 마시는 차로 애용되고 있습니다. 캐모마일 영양정보 더보기
레몬밤 효능 및 부작용 레몬밤 레몬밤은 민트의 일종으로 칵테일이나 식재료, 향신료, 관상식물 들 다양한 곳에서 애용되고있습니다. 레몬밤은 식재료도 쓰이는데 주로 육류의 잡내처리 및 장식으로도 사용되고있습니다. 레몬밤 효능 레몬밤에는 로즈마린산이 많이 함유되어있어 다이어트에도 좋고, 우을증, 불안, 스트레스 해소에도 도움을 주고 불면증, 생리통, 근육통에도 도움이 됩니다. 레몬밤 부작용 레몬밤을 섭취시 주의할점으로는 녹내장 환자거나 수술직후의 환자일경우 주의해서 먹어야 합니다. 그리고 너무 장기간 복용하는것은 바람직 하지않습니다.
메리골드 꽃차 효능 섭취 방법 메리골드 꽃차 효능 메리골드는 국화과의 천수국속의 식물을 통틀어 이르는 말입니다. 메리골드 꽃차 효능은 메리골드에 루테인이 풍부하고 함유된 항산화 성분이 시력 개선 및 노안성 안질환 관리에 도움이 되고, 메리골드에는 비타민E, 비타민A, 아연, 비타민B1, B2 등 다양한 영양소가 함유되어있습니다. 메리골드 꽃차 섭취 방법 메리골드 꽃차는 물 200ml에 건조된 메리골드 꽃 티스푼으로 1스푼 정도를 넣어서 수분동안 우려서 마시면 됩니다.