생강
생강은 동남아시아 원산이고 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이 풀입니다.
여러나라에서 식용, 약용 등으로 매우 많이 애용되고 있습니다.
생강 효능 효과 알아보기
생강 효능으로는 대표적으로 기침 및 감기 멀미, 입덧, 구토 등에 효능이 있습니다.
그리고 소화력증진, 혈액순환 촉진, 면역력 증강 등의 효능 효과가 있습니다.
한의학에서는 따듯한 음식으로 분류하고있고 냉증이 있는 환자에게 효과가 있고 아침대용으로 마시면 다이어트 식단이 되기도 합니다.
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